le cyclisme sur route endommage votre prostate ?
De nombreux hommes nous interrogent sur la possible relation entre le cyclisme et des pathologies urologiques comme l'hyperplasie bénigne de la prostate (croissance bénigne de la prostate) ou la dysfonction érectile.
Problèmes de prostate et cyclisme
Le journal "Cancer de la prostate Maladie prostatique» a publié un article dans lequel des urologues ont étudié la relation entre les cyclistes et leurs niveaux de PSA (Prostate Specific Antigen).Le PSA est le marqueur spécifique de la prostate que la plupart des hommes obtiennent à partir de 50 ans lorsqu'ils consultent un urologue.Une seule étude a retrouvé une élévation de ce marqueur prostatique par rapport au cyclisme, contrairement à cinq études qui n'ont pas observé de différences.Les urologues affirment qu’à l’heure actuelle, il n’existe aucune preuve que le cyclisme augmente les taux de PSA chez les hommes.
Une autre question fréquemment posée est de savoir si le vélo peut provoquer la croissance de la prostate.Il n'existe aucune donnée qui le relate puisque la prostate croît inexorablement chez tous les hommes en raison de l'âge et de la testostérone.Chez les patients atteints de prostatite (inflammation de la prostate), le vélo est déconseillé pour éviter une congestion pelvienne et une gêne au niveau du plancher pelvien.
Une autre étude menée par des médecins de l'Université de Louvain sur la relation possible entre le cyclisme et la dysfonction érectile n'a trouvé aucune preuve de ce lien possible.
Il n’existe actuellement aucune preuve que le vélo puisse provoquer une croissance de la prostate ou une dysfonction érectile.L'exercice physique est un facteur clé pour une meilleure santé sexuelle.
La relation vélo et prostate réside dans le poids du corps qui tombe sur la selle, comprimant la zone périnéale située dans la partie inférieure du bassin, cette zone se situe entre l'anus et les testicules, membres qui possèdent de nombreux nerfs chargés de donner sensibilité au périnée.et à la région génitale.Dans cette zone se trouvent également les veines qui permettent le bon fonctionnement des organes du corps.
Le membre le plus important de cette zone est la prostate, qui se trouve à côté du col de la vessie et de l'urètre, ce membre est en charge de la production de sperme et est situé au centre, donc la pression générée lors de la pratique de ce sport peut provoquer blessures telles que la dysfonction érectile, la prostate et les problèmes de type compression.
Recommandations pour prendre soin de la prostate
La zone de la prostate est la plus sensible, de ce fait la pratique de ce sport peut générer des maladies telles que la prostatite, qui consiste en une inflammation de la prostate, le cancer de la prostate et l'hyperplasie bénigne, qui est la croissance de la prostate.Il est conseillé d'accompagner la pratique de ce sport d'une visite régulière chez l'urologue, pour garder une trace et éviter des conditions à long terme qui pourraient vous empêcher de continuer à le pratiquer.
Tous les cyclistes ne développent pas ces conditions, mais ils doivent subir un contrôle constant, utiliser des vêtements de sport recommandés tels que des sous-vêtements, une selle ergonomique et choisir un moment avec un temps agréable et un endroit approprié.
Facteurs à considérer lorsque vous faites du vélo
Mais le facteur le plus important est peut-être de savoir comment choisir la bonne selle, aussi bien pour les hommes que pour les femmes.Il s'agit d'une tâche difficile et complexe, car sa fonction est de supporter le poids du corps et d'apporter un confort lors de la marche.L’essentiel est de savoir choisir sa largeur et sa forme.Celui-ci doit permettre de soutenir les os du bassin appelés ischies et avoir une ouverture dans la partie centrale pour réduire la pression provoquée par le corps lors de l'exécution.
Pour éviter toute gêne ou douleur en fin de pratique, il est recommandé que la selle ait un emplacement adapté en termes de hauteur, cela doit être en fonction de la personne car si elle est utilisée très haut elle peut générer des problèmes cervicaux au niveau périnéal. , il faut en tenir compte.afin que vous puissiez rester à l'aise et profiter de la balade.
L'inclinaison utilisée lors de la pratique est un détail dont peu de gens prennent en compte, mais si la bonne est utilisée, elle peut générer de meilleurs résultats.Le dos doit être légèrement plié, les bras tendus pour éviter que la force de notre propre corps ne plie les bras ou n'arrondisse le dos, et la tête doit toujours être droite.
Avec le temps, la pratique constante et le poids de notre corps, la selle a tendance à perdre sa position, il faut donc l'ajuster pour qu'elle ait toujours la bonne.La selle a tendance à pencher un peu en avant, affectant notre posture et provoquant des douleurs dans le corps en fin de pratique dues à l'utilisation d'une mauvaise position.
Relation vélo et prostate
L'urologie européenne indique que le cyclisme peut devenir une cause de perte de sensibilité dans la zone périnéale, de priapisme, de dysfonction érectile, d'hématurie et d'augmentation des niveaux de données PSA (Prostate Specific Antigen) prises chez les sportifs parcourant en moyenne 400 km par semaine.
Pour comprendre la relation entre le cyclisme et la prostate, il est recommandé que la pratique de ce sport soit accompagnée de contrôles sur les valeurs de PSA pour constater d'éventuelles irrégularités.
Les résultats d'une étude de l'University College London suggèrent une relation entre le cyclisme et un risque accru de développer un cancer de la prostate, en particulier chez ceux qui y passent plus de 8,5 heures par semaine et chez les hommes ayant atteint l'âge de 50 ans. Ce groupe a augmenté six fois par rapport au reste des participants car la pression continue du siège peut blesser légèrement la prostate et provoquer une inflammation, ce qui augmente les niveaux de PSA considérés comme un signe de cancer de la prostate.
Il est important que ces soins et tests soient réalisés sous la supervision d’un Urologue.Pourquoi devrais-je consulter un urologue ?Qu'est-ce que tu vas me faire ?Ce sont quelques questions que tout homme se pose pour éviter d'aller chez le spécialiste, mais au-delà de l'inconfort qu'implique la visite, ce type de contrôle est vital, puisque le cancer de la prostate est la deuxième cause de décès par cancer dans le monde.chez les hommes.
Heure de publication : 23 septembre 2022